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试管婴儿孕期一定要左侧卧睡?看完再也不用纠结了!

怀孕期间入睡是个难题,一般医师嘱咐全是左侧卧睡 ,但是针对绝大多数人而言通常不可以维持一个固定不动的姿态睡到天亮。实际上,准妈妈大可视性状况挑选睡觉姿势的 。 中美梦试管婴儿权威专家分析下做试管婴儿怀孕期间怎样维持睡觉姿势?

试管婴儿孕期一定要左侧卧睡?看完再也不用纠结了!


  01孕初期

  中美梦试管婴儿专家建议,实际上在怀孕初期(12周前) ,是能够 怎么舒服如何睡的。孑宫在骨盆是不容易受外力作用或本身挤压的。可是 ,如果是双胞胎妈妈,就需要渐渐地提早充分准备,改正过去不气质女人的睡姿(尤其是趴着睡觉的习惯性) ,学着侧卧 。

  02怀孕中期

  来到孕中期(12-28周),腹部慢慢突起,就需要刚开始留意维护腹腔了 。中美梦试管婴儿专家建议 ,假如孕妈妈没有感觉到尤其不适感,姑且能够 随便挑选侧睡或平卧的睡姿。

  可是假如羊水偏多或胎儿窘迫,在贴近怀孕后期时就需要刚开始采用侧卧的睡觉姿势 ,不必平躺着,那样不仅自身会觉得舒适一些,对胎宝宝也是有益处。一些孕妈妈会觉得下肢浮肿 、厚重 ,能够 抬高腿部来减轻 。

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  睡前喝一杯牛奶、洗个冲澡或用温水洗脚15分钟,晚上睡觉用一些侧睡睡垫、孕妇枕等輔助睡眠质量的用具,穿纯棉睡衣也可以助你照顾好自己。

  03怀孕后期
      中美梦试管婴儿专家建议 ,来到怀孕后期(28周后) ,孑宫会轻微左旋体,不正确的姿态非常容易提升孑宫对周边机构人体器官的挤压,尤其是对腹主动脉及下腔静脉的挤压 ,危害孑宫胚胎血容量,很有可能还会继续导致胎儿宫内缺氧。

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  因此,怀孕后期对睡觉姿势是有规定的 ,一般必须左侧卧睡,以改正子宫右旋,有益于小宝宝成长发育 。不可以平躺着 ,不然非常容易产生仰卧血压低综合症,出現头昏 、发慌 、恶心想吐、唿吸艰难、四肢无力等不适感。
  可是也不是時刻必须孕妇左侧睡。假如一直孕妇左侧睡很难受,就可以向右边睡一会儿 ,不容易危害小宝宝的 。

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